Dein Körper – Dein Freund: Welche Nahrung er zum Gesundsein, Schlanksein, Glücklichsein braucht. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. (Vegan Abnehmen) (Vegane Ernährung 1)

von Anna I. Jäger

Fettlagerhalle Ade!

Der Ratgeber “Dein Körper – Dein Freund” beschreibt, warum wir jedes Mal, wenn wir eine kalorieneinschränkende Diät machen, unseren Körper dazu trainieren, eine massive Fettlagerhalle zu werden anstatt einer flinken Fettverbrennanlage und wie wir diesen Effekt so schnell wie möglich umkehren können. Das Buch enthält eine einfache 30-Tage-Anleitung zum sofortigen Stoffwechsel-Boost und viele Tipps zum schnellen Abnehmen dank pflanzlicher Ernährung, die bei jedem Menschen auf natürliche Weise zu einem schlanken Traumkörper führen. Lesen Sie zudem, wie Sie eine maximale Abnahme in kürzester Zeit (-10 kg möglich) erlangen können. Diese Methode funktioniert selbst bei den “hoffnungslosen” Fällen, die seit Jahren mit ihrem Sollgewicht oder mit leichtem oder sehr hohem Übergewicht kämpfen. Der Kampf mit der Waage hat ab sofort ein Ende!
Im Laufe ihrer Recherchen entdeckte die Autorin und langjährige Ernährungsberaterin eine recht simple, logische Lösung: Wir müssen aufhören gegen die biologisch-natürlichen Abläufe unseres Organismus zu kämpfen. Wir müssen sie uns zu nutze machen! Wenn wir das tun erlangen wir Heilung und mit ihr Glücksgefühle. Schlussendlich nehmen wir sehr schnell ab – auf natürliche und gesunde Weise, ohne zu hungern. Der beste Weg dazu wird genau beschrieben. Nein, das sind keine falschen Versprechungen oder Hokuspokus, das ist Biologie.

Das Buch ist für alle:

• die eine flinke Fettverbrennanlage und keine massive Fettlagerhalle möchten,
• die ihr Sollgewicht senken möchten (das Gewicht, welches der Körper krampfhaft zu halten versucht),
• die schnell UND auf gesunde Weise abnehmen möchten (ohne Jojo, da täglich viel gegessen werden MUSS),
• die wissenschaftlich begründete Hintergründe zum Thema vegane Ernährung erfahren wollen (High Carb Low Fat),
• die mit ihrem Körper Frieden schließen und ihn vom Feind zum mächtigen Freund und Begleiter machen wollen,
• die ein für alle mal den zerstörerischen Kampf mit der Waage beenden wollen – als Sieger!
• die nicht mehr blind irgendwelchen Ratgebern folgen sondern das “Warum?” dahinter verstehen wollen (siehe Kapitel “AHA-Momente”),
• die eine Essstörung haben und diese Schritt-für-Schritt loswerden wollen,
• die schon mal sagten: “Ich werde mit dem Gedanken leben müssen, niemals schlank zu sein.”,
• die nicht glauben, dass man viel essen kann (und auch MUSS!), um sehr schlank zu werden,
• die ein energiegeladenes Wohlbefinden empfinden möchten,
• die ein strahlend schönes Aussehen wünschen,
• die im Spiegel stolz auf ihren neuen, schlanken Körper blicken möchten.

Das Buch beruht auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und Experimenten unabhängiger Quellen, die aufgeführt werden. In 30 Kapiteln und auf über 200 Seiten erfährt der Leser, was er und sein Körper benötigen, um gesund, schlank und glücklich zu sein. Inkl. 30-Tage-Anleitung für beste Ergebnisse in kürzester Zeit.

Autorin Anna I. Jäger: “Ich wurde vom Erfolg dieser Methode überzeugt, nicht weil ich überzeugt werden wollte, sondern weil ich NICHT überzeugt werden wollte.”

Haben Sie schon einmal gesagt: „Ich werde mit dem Gedanken leben müssen, niemals schlank zu sein.”? Dann lassen auch Sie sich vom Gegenteil überzeugen. Warten Sie keinen Tag länger auf Ihren ersehnten Traumkörper.

Inhaltliche Bezüge und Empfehlungen zu rein pflanzlicher (veganer), Low Fat sowie High Carb Ernährung. Verweise auf Dr. Neal Barnard (“Iss Dich fit”), Dr. McDougall (“The Starch Solution”), Harvey Diamond (“Fit for Life”), Prof. T. Colin Campbell (“China Study”), RawTill4 (RT4), Low Fat High Carb Ernährungsweisen und viele mehr.

Kindle Edition mit Extra-Kapitel: Das Selbstwertgefühl steigern – in wenigen Tagen!

***Sie benötigen keinen Kindle um diesen Ratgeber lesen zu können. Amazon bietet kostenlose Kindle Lese-Apps in deutscher Sprache für PC, iPad, iPhone, Android und Mac an.

Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ

von Giulia Enders

Darm gut – alles gut!

Explizit vom Darm zu sprechen, ist weitestgehend tabu. Der Darm ist das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Denn dieses Organ hat einen Orden verdient! Mit gesunder Darmflora können wir Übergewicht, Allergien und Alzheimer die Stirn bieten. Doch warum gerät dieses komplexe Gebilde manchmal aus der Balance? Wie beeinflusst es unsere Psyche? Science-Slam-Gewinnerin Giulia Enders verrät klug und humorvoll, warum man am Darm einfach nicht vorbeikommt.

gekürzte Autorenlesung, 3 CDs, Hördauer ca. 229 Min.

Autorin und Sprecherin: Giulia Enders forscht für ihre Doktorarbeit am Institut für Mikrobiologie in Frankfurt am Main. Die angehende Medizinerin ist vom Darm fasziniert. 2012 gewann sie mit ihrem Vortrag „Darm mit Charme“ den 1. Preis des Science Slam in Freiburg, der zum Youtube-Hit wurde.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson * Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden

von minddrops

diegesundheitsexperten.com:
… Minddrops liefert mit dieser Cd wirklich eine bemerkenswerte Qualität … Fazit: Für alle, die auf der Suche nach Entspannung sind und ein einfaches, direkt umsetzbares Programm suchen: kauft diese Cd! Sie bietet eine rundum gute Anleitung, um in kurzer Zeit zu entspannen und ruhiger zu werden. Ihr werdet umgehend ihre positive Wirkung spüren. Ich kann sie wirklich nur empfehlen.

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Was Produktionen von minddrops so besonders macht:

• Hochwertige Produktion im Tonstudio
• Eine professionelle und sorgfältig ausgewählte Sprecherin
• Wunderschön anzuhören, einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
• minddrops steht für ein interdisziplinäres Team aus qualifizierten Fachleuten mit langjähriger Erfahrung
• Freier Download von zusätzlichen MP3`s mit sehr großem Mehrwert auf unserer Webseite, z.B. eine spezielle Version zum Einschlafen und eine lange Nackenentspannungsversion
• Sie haben Fragen zu Ihrem Beschwerdebild oder zur Anwendung der CD? Wir sind jederzeit für Sie da!

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) eignet sich besonders gut zum Einstieg in Entspannungsverfahren. Sie ist angenehm aktiv, sehr leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort. Sie ist ideal, um innere Spannungszustände, Schlafstörungen, Stress sowie schmerzhafte Verspannungen zu besiegen. Sie aktiviert das Immunsystem und stärkt das Herz-Kreislauf-System. IHRE WIRKUNG IST TAUSENDFACH UNTERSUCHT UND BEWIESEN.

MIT DIESER CD ERHALTEN SIE ALLES WAS SIE BRAUCHEN, UM DIREKT IN DIE PMR EINZUTAUCHEN. Sie werden durch die klassischen Basisübungen der PMR in zwei Kurzvariationen mit 7 oder 4 Muskelgruppen oder der tief entspannenden Langversion mit 16 Muskelgruppen geführt. Einleitend zu jeder Übung gibt es noch eine wunderschöne, auf das Autogene Training basierende Körperwahrnehmungs-Übung. Außerdem gibt es noch den NACKENEXPRESS, eine schnelle, aber hochwirksame Variante der PMR SPEZIELL GEGEN EINEN VERSPANNTEN NACKEN!

BONUSDOWNLOADS: Mit dieser CD erhalten Sie Zugang zu unserem ständig erweiterten Downloadbereich. Aktuell erwarten Sie dort zusätzlich zu dieser CD die Variationen mit 7 und 16 Muskelgruppen, kombiniert mit Elementen aus dem Autogenen Training als spezielle EINSCHLAF-VERSION (sanft auslaufend, ohne Rücknahme) sowie eine ausgedehnte, intensive Variante des Nackenexpress, für eine nachhaltige und besonders tiefgehende Entspannung der Nackenmuskulatur. ALLE BONUSDOWNLOADS GIBT ES ALS MP3 DIREKT UND KOSTENFREI ZUM DOWNLOAD.

ÜBER DIE AUTOREN: minddrops steht für ein interdisziplinäres Team qualifizierter Fachleute aus den Bereichen Entspannungspädagogik, Lern- und Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Multimedia.

ÜBER DIE SPRECHERIN: Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme diese CD. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.

SIE HABEN FRAGEN? Wir sind für Sie da! Wir lassen Sie mit dieser CD nicht alleine! Haben Sie Fragen zu einem speziellen Beschwerdebild oder ergeben sich Unklarheiten bei der Anwendung dieser CD? Unser Team wird Sie gerne zeitnah und fachkundig per Email beraten.

Gesamtspielzeit ca. 74 Minuten + Bonus-MP3s zum Download

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HÖRPROBEN unserer CDs finden Sie auf minddrops.de

Herzenswünsche: Der Seele zuhören und die eigene Vorsehung erfüllen

von Alexander Janzer

In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Ihre Vorsehung erkennen und verwirklichen können. Es ist das, was einem in diesem Leben die tiefste Erfüllung gibt.

Der einzige Weg, um die Vorsehung zu erfahren, ist der eigenen Seele (Höheres Selbst) auf die eine oder andere Weise zuzuhören. Herzenswünsche spielen dabei eine zentrale Rolle.

Die Themen dieses Buches:

– Der einfachste Weg, um die eigene Vorsehung zu erkennen
– Was genau ist die Seele (Höheres Selbst)? Was ist die Vorsehung?
– Wie die Seele mit einem kommuniziert: Herzenswünsche, Omen, Träume und Transpersonale Chakras
– Welche Dinge bei der Verwirklichung der eigenen Vorsehung enorm helfen
– Wie Sie Ihre inneren Blockaden auflösen

Es ist unmöglich, die eigene Vorsehung durch Nachdenken herauszufinden. Der Grund dafür ist, dass nur unsere Seele den Lebensplan kennt und einen in die richtige Richtung weisen kann. Man muss nur lernen, der Seele zuzuhören.

In dieser Hinsicht sollte erwähnt werden, dass Menschen, die kurz vor dem Tod stehen, am häufigsten bedauern, nicht den eigenen Wünschen gefolgt zu sein, sondern so gelebt zu haben, wie man es von ihnen erwartete.

Authentisch zu sein und den eigenen (Herzens-)Wünschen zu folgen ist so ziemlich das wichtigste im Leben.